Приложение включает 4 калькулятора, которые подходят для ежедневного использования:

1. Ежедневный калькулятор калорий с учетом возраста, роста, веса и уровня активности позволяет рассчитать норму в калориях и соотношение белков, жиров и углеводов, а также скорость базального метаболизма. Кроме того, вы можете рассчитать ежедневное количество калорий для набора, сброса или поддержания текущего веса.

2. алькулятор определения идеального веса и индекса массы тела (ИМТ) предназначен для определения оптимального веса, соответствующую вашим параметрам роста. Калькулятор выполняет только приблизительный расчет, не учитывая строение тела и физическое состояние (особенно актуально для тяжелоатлетов).

3. Калькулятор расхода калорий при различных нагрузках. Когда вы занимаетесь спортом, либо другой активной деятельностью, ваш организм работает в усиленном режиме. Сердечно-сосудистая, дыхательная и, конечно, мышечная системы требуют немалых энергозатрат.

Калькулятор сожженных калорий определяет количество расходуемых калорий в заданную единицу времени, с учетом веса. Занятия в тренажерном зале, популярные виды спорта и ежедневные домашние дела - всего 68 видов деятельности.

4. Калькулятор калорийности меню: продукты и готовые блюда. Вы следите за фигурой и хотите знать количество употребляемых вами калорий? Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд поможет достаточно точно рассчитать суточную норму калорий для контроля диеты.

Взрослому человеку требуется потреблять в сутки не менее 2-4 тысяч килокалорий, в зависимости от роста, массы и образа жизни. Разнообразное питание позволяет организму получать в достаточном количестве белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и витамины, необходимые для здоровой и активной жизни. В зависимости от того, хотите ли вы сбросить или набрать массу, необходимо регулировать количество потребляемых калорий в меньшую или большую сторону.

Калькуляторы калорий на каждый день. Страница приложения в Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.rfourh